Szoptatós étrend – tejmentes anyai diéta

szoptatós étrend

Az anyai diétát (szoptatós étrend) akkor javasolható bevezetni, ha a csecsemő anyatejes táplálás mellett is mutat tüneteket. A tehéntejfehérje-molekula az anyatejen keresztül átjuthat a csecsemő szervezetébe és ez okozhatja a jellegzetes tüneteket (pl: csalánkiütés, hasi kólika, hasmenés).

 

Ilyen esetben a tejallergiás gyermeket szoptató anya a szoptatás alatt végig szigorú tejfehérjementes diétát (tejmentes szoptatós étrend) kell tartania. Tehát kerülni kell az összes olyan alapanyagot, élelmiszert illetve félkész vagy kész ételeket, melyek tejet vagy tejszármazékot tartalmaznak.

 

A tejmentes szoptatós étrend

 

Tej és tejtermékek, valamint rejtett források:

  • tej, tejföl, túró, joghurt, kefir, tejszín, vaj, sajtok, tejdesszertek,
    pudingok, tejpor, tejes italok, tejes sütemények, francia pékáru
  • édesipari termékek, tejes fagylalt, parfé, puding, tejcsokoládé, nápolyi stb.
  • marhahús és felhasználásával készült termékek
  • vörösáruk: párizsi, szafaládé, krinolin, virsli, húskonzervek, májkrém, kenőmájas
  • majonéz, kész üveges mártások

 

Kerülendő élelmiszerek:

  • tej, tejpor, tejtermékek pl. tejszín, tejföl, joghurt, sajt
  • azon élelmiszerek melyek előállításánál tej vagy tejtermékeket használtak fel pl. tejes kifli, tejes margarinok
  • olyan élelmiszerek melyek a tejből kivont alkotórészeket tartalmaznak pl. savó, savópor, kazein, nátrium-kazeinát
  • E270, E472b – tejszármazékot tartalmazhat
  • más állatok tejének és a tejéből készült termékek pl. kecskesajt, szamártej
  • marhahús

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a tej és tejtermékek kihagyása az étrendből, kalcium és D-vitamin hiányhoz, valamint a zsírban oldódó vitaminok csökkent mennyiségéhez vezethet. Ezért ezeket a be nem vitt alkotókat, feltétlenül pótolni kell.